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躺尸、刷抖音、看综艺……你下班后的样子,就是余生的样子

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下班后的时间,你通常会怎么度过?


捧着手机追剧看综艺,刷微博玩抖音,一不小心就到了半夜;或是倒在沙发里,饿了就叫个宵夜,困了就洗洗睡;偶尔和朋友逛街吃饭,聊聊八卦吐吐槽,回家已是半夜。




上班工作,下班躺尸,日子一天天被消磨,到头来还要抱怨:工作太忙,没有自己的时间。其实,这哪是没有自己的时间,而是没有好好把握下班的时间。

假设每天6点下班,下班路上要花1小时,从到家7点开始到11点入睡,至少有3~4个小时可以自由支配。是丰满的生活还是得过且过,人生的分水岭,就在下班后的4个小时里。


读书也好,健身也好,或者只是舒舒服服的泡个澡好好睡一觉……关掉手机和网络,你下班后的生活会有另一番可喜的模样:

路过一家新开的咖啡店,

植物长得特别好。

不必赶着回家,

坐下来喝点东西,安静的看看书。

默默自学了很久的吉他,

从来没有在人前弹过,

那一天,居然引来不少「特殊」的听众,

做了喵界的吉他手~

很少化妆的自己,

心血来潮学着美妆博主画了个大浓妆,

摘掉眼镜,散开头发,大红唇和长睫毛,

发现自己的另一面。

将「杂物间」阳台收拾干净,

摆上花架,种上喜欢的花草,

不用很多,就能美成一座小花园。

偶遇一个移动「书屋」,

淘到心仪已久的好书,

工作一天的疲惫,瞬间满血复活。



下班后的时间,没有必要像「成功励志学」一样,要让学习、培训、工作全部填满,但也不是日复一日的昏睡、刷抖音、追剧。

这些插画的作者Jato,曾经也是一个朝九晚五的上班族,只是在下班后,涂涂画画。


一开始,她和大多数人一样,每天下班回家都很疲惫,每天睡觉发呆无所事事。

有一天,她下班回到家,在沙发中昏睡过去,醒来后腰酸背痛,一看时间才不到8点。或许是因为太无聊,她拿起了画笔,决定画下自己下班后的日常。

她发现,自己已经习惯了,

一进门就躺在沙发上,

或是追剧或是睡觉。

有时就直接躺在地板上,

什么也不做,

静静的看着墙上的画发呆。

偶尔想起来要看会儿书,

没翻几页,就睡着了。

坐着坐着,会突然悲伤起来,

觉得自己不该这么颓废,

却又浑身都使不上劲。

Jato前期的作品,色彩昏暗、深沉,场景单一,不是在睡觉就是去睡觉的路上,过得像个「废人」。

想一下子从「废人作息」变成「成功人士」的作息,Jato觉得不太可能。她将下班后的4个小时分成4段时间:休息的时间、吃饭的时间、喜欢的时间和学习的时间。

休息的时间可以保持以前的习惯,

但不是窝在沙发里。

在床上舒舒服服的睡一觉,

夏天就躺在露台上,

听着喜欢的歌,看天空红了脸。

有时运动也是一种休息方式,

久坐之后,身体的坚硬疲惫,

需要通过运动来休息。

追着晚霞跑一跑,

收获最美的黄昏和最有活力的自己。

现在的上班族很少有人会关心一日三餐,尤其是下班后的晚饭,不是点外卖就是随便吃点水果对付。

热爱厨房的小伙伴,

可以自己下厨做饭,

不用很复杂,简单的清粥小菜,

暖胃暖心。

偶尔奖励自己一顿美妙的晚餐,

找一间喜欢的餐厅,

坐在窗边,秀色可餐。


每天下班抽出一点时间去做喜欢的事,将无聊的时间变成喜欢的时间,将喜欢的事情变成第二事业。

觉得一个人孤单,

Jato就养了两只狗,

将自己和狗狗的日常画成画。

后来,插画就从下班后的小爱好,

变成事业的第二春,

一边工作,一边画插画,

几年下来,她在ins上收获了十几万的粉丝,

自己喜欢的色彩也慢慢从深沉变鲜亮。

下班的时间变得丰富而充实后,

Jato还重拾了自己学生时代买的吉他,

每天睡前弹一曲,

笨拙的手指也灵活了起来。

和朋友来一次合奏,

静谧的夜,柔和的声音。


优秀的人,未必有更好的天资,他们只是在你休息、消遣的时候,坚持学习。如果没有特别热爱或想做的事,下班后就花更多的时间去学习、进步。

把躺在沙发上看综艺变成看书,

一周一本,一年就能读50本,

综艺看过了无痕迹,

但读过书最终会沉淀为你的气质、见识和谈吐。

花时间学一本语言,

无论职业中是否会用到,

至少在旅行不会太无助。

我们一天被分割成上班时间、睡觉时间、下班时间,其中只有下班时间才是真正属于自己的自由时间。这段不长也不短的时间,你怎么利用它,它就会怎么回报你。


你可以每天看综艺刷抖音,找借口放松,但时间一久,除了八卦段子,脑袋空空。几十年后,你便成了自己曾经最讨厌的「大妈」。


你也可以重拾曾经的梦想,一边上班一边自学,慢一点也没有关系。几年后,你突然会发现,笨拙的坚持让梦想照进了现实。



所以,别管别人在追什么剧、讨论什么热点,你不知道这些也没有关系。下班后,去做自己喜欢的事、想做的事,健身、插花、烘焙、画画…默默努力,利用下班后的时间,将余生过成自己想要的模样。


别想着来日方长,

来日是无数个今日的集合。

你怎么支配下班后的4个小时,

就会过怎样的一生。


本文图片来自Instagram@jato_illust



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